Just another Fitness-Blog. NOT!
Ich bin Gunnar, habe Sportwissenschaften studiert und in lebe in Berlin. Ich betreibe zahlreiche Sportarten, doch die Basis für die meisten ist eine gewisse körperliche Fitness. Daher bin ich des Öfteren im Gym anzutreffen.
Was hat mich dazu bewegt, einen Blog über ein Thema zu machen, dass schon so viele bespielen?
Der Grund liegt auf der Hand. Viele Köche verderben den Brei. Es kursieren mittlerweile so dermaßen viele Gerüchte und Mythen bezogen auf Krafttraining, Muskelaufbau und Fettabbau im Internet, dass einem der Kopf klingelt. Des Weiteren wird mit der Unwissenheit vieler Menschen eine Menge Geld gemacht.
Nicht, dass ich was gegen Geld verdienen habe, aber wie es schon geschrieben steht, verdienen ist das Zauberwort, nicht hinters Licht führen und das Blaue vom Himmel versprechen.
Ich fand es also an der Zeit, die Bro-Science zu bekämpfen und das Wissen aus meinem Studium und meiner langjährigen Erfahrung kostenlos weiterzugeben.
Meine Schwerpunkte sind Ernährung ohne Verzicht (ja, es darf auch mal ein Glas Wein getrunken werden) und umfassendes Fitness-Training, zu welchem Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gehören. Ja, es gibt ein Leben jenseits dem Gym. Das Ziel heißt Spaß haben an dem, was man tut.
In diesem Sinne, viel Spaß beim Lesen und wenn jemand etwas besprechen will, ich bin immer offen für Anregungen.
Cheers!
21pumpstreet 