Hi, ich bin Gunnar. Und auch ich will jetzt endlich ein cooler Blogger sein. 😉 Na das hat die Welt gebraucht. Noch einer, der zuviel Zeit hat und das Internet mit seinen Gedanken zumüllen will.

Gefühlt bloggen oder vloggen alle. Zu jedem erdenklichen Thema. Doch nirgendwo sonst gibt es aus meiner Sicht so viele Fehlinformationen wie im Bereich Fitness und Ernährung (oder heute heisst das Nutrition ;)). Viele Leute sind verwirrt, jeden Tag kommt eine neue Methode auf den Markt, um jetzt noch schneller die Traumfigur zu erreichen. Jeden Tag ein neues Superfood, was unbedingt auf den Speiseplan gehört.

Auch viele Freunde sind auf mich zugekommen und haben gefragt: „Sag mal, du hast doch Sportwissenschaften studiert. wie ist das denn mit … ? Also dachte ich mir, ich starte mal und sehe, wohin das führt. Vielleicht kann ich ja dem einen oder anderen helfen, sich im Dschungel der Fitness- und Ernährungsindustrie zurechtzufinden.

Denn plötzlich schießen „Online-Coaches“ und „Nutrition-Berater“ aus dem Boden wie Pilze. 🙂 Jeder, der ein halbes Jahr trainiert, erstellt noch jüngeren Anfängern „personalisierte Trainings- und Ernährungspläne“. Doch wenn man hinter die Kulissen schaut, ist vieles leider oft Retorte oder Schublade und so gar nicht zugeschnitten. Wenn dann noch Geld dafür verlangt wird, gehen bei mir die Warnleuchten an.

Ich habe die Weisheit zwar nicht mit Löffeln gefressen, aber ich kenne die Prozesse und Abläufe im Körper, sowie die Trainings- und Ernährungsmethoden, um gewünschte Ziele zu erreichen. Sei es schlicht „Abnehmen“ (ich finde diesen Begriff unpassend, da die meisten eigentlich den Körperfettanteil reduzieren wollen (fat loss), jedoch nicht Ihre Muskelmasse. Abnehmen ist da zu vage.), oder aber auch schneller, kräftiger oder beweglicher werden.

Ich habe vor, eine Page aufzubauen, die Euch verlässliche Infos liefert, die Licht ins Chaos bringt und Euch zeigt, dass Ernährung (Nutrition) kein Hexenwerk ist, aber dass es leider auch nicht mit einem „In-nur-12-Wochen-zur-Bikinifigur“-Plan erledigt ist. Ein fitter Lifestyle erfordert ein kleines Stück mehr und das ist Dein Willen, etwas zu verändern. Das kann Dir leider keiner abnehmen, echte Motivation muss von innen kommen. Das kann es die tollsten #Motivation #Monday Pics auf #Instagram geben, wenn Du nach vier Wochen keinen Bock mehr hast, hast Du keinen Bock mehr.

So, dann war es das für heute. Ihr lest von mir. Wenn Ihr Fragen habt, fragt, wenn Ihr Vorschläge habt, schlagt vor. Das soll hier keine Einbahnstraße werden. 😉 Diskussionen leben vom beteiligen.